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Bœuf à la papaye

6 personnes

13mn

Temps de préparation

11mn

Temps de cuisson

Ingrédients :

  • 900 g de hampe de bœuf
  • 1 grosse papaye verte d’environ 1 kg
  • 5 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon
  • 1 c. à café de graines de coriandre
  • 4 gousses d’ail
  • 1 c. à café rase de curry
  • ½ botte de coriandre fraîche
  • sel, poivre noir.
1

Couper la papaye en deux, enlever les pépins, la peler. La détailler en lamelles.

 
2

Éplucher l’ail et le presser au presse-ail, peler l’oignon et le couper en fines rondelles, découper la hampe en lanières.

 
3

Dans une sauteuse, faire chauffer l’huile à feu vif, ajouter les lanières de viande et les faire revenir 1 mn en les remuant.

 
4

Ajouter ensuite les lamelles de papaye, l’ail pressé, les rondelles d’oignon, les graines de coriandre et le curry. Saler et poivrer.

 
5

Réduire la puissance du feu et laisser cuire 10 mn à feu moyen en remuant de temps en temps.

 
6

Laver la coriandre, la sécher avec du papier absorbant et la séparer en feuilles.

 
7

Mettre le bœuf et la papaye sur un plat de service chaud et parsemer de feuilles de coriandre.

 
8

Servir ce plat avec un mélange de légumes vapeur épicés.

 

Le Centre d'Information des Viandes est une association Loi 1901. Il a pour mission de contribuer à une meilleure connaissance, pour tous les publics, des viandes et de leurs filières.

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